养生这件事儿,知道了做到了才能得到

时间:2019-05-17 08:00:01 来源:重庆企业新闻网 当前位置:撒哈拉河床 > 微博 > 手机阅读


又一次回到梦魂萦绕的课堂,见到了久违的老师们那熟悉的笑脸,一见如故的同学们满面春风,满怀的恭敬和虔诚。


围坐在一起吃着老师们用爱心包制成的智慧养生水饺,组成了一个暖暖的家,一个高序态、高能量的S环。


01

认知生命,大道至简

 

中医强身保健的四大原则——


强生重智心,欲美行须善;

养生勿伐正,恶习务除,食色勿贪;

心病应治心,理得心易安,欲高情自乐;

常医治已病,上医治未病,明医不治病。


此四项让我明白——


明德见仁:

自得行,显现了儒家的思想 ——真


明心见性:

自在心,显现了佛家的思想 ——善


明常见本:

自然身,显现了道家的思想 ——美

    

第二次听老师讲起居有常是完全不一样的感觉。对照了上次的笔记,忆起了两种心境下的收获完全不同。更深一步明白物质和能量相互转换,相互振荡的S环。


老师还告诉我们:自己的感觉才是衡量健康的标准,而不是仪器的指标。


中医护佑了我们中华民族几千年。不仅药食同源,而且更重要的是有一个正确的生活态度。


起居的三个因素:时间、内环境、外环境。


起居的自我意识因素:不要把自我意识强加到起居饮食上,而且要迅速让它回到本能上来。自在、自得、自然。能很好的管理好自己的时间。 

            

睡眠的四大要素:规律性、深度、时间、感受。


好睡眠的相关方法:如何泡脚?如何起床?如何洗澡?如何锻炼?


最重要和吸引人的是321经络养生锻炼法,让百岁健康不是梦。



经络运行全身气血,对内联络脏腑,对外联结体表四肢。《内经》云:经络行气血,营阴阳,决死生,处百病。


没有经络就没有生命,经络消失,生命消逝。所有的经络疾病都是通则不痛,痛则不通。


大道至简,唯脉无症,以点带面的整体环S,两不相伤理念。


形象生动的实验阐明口干了如何喝水,让人永生难忘。


甘澜水的现场制作让我们品到了生命之泉。


枸杞子对脉搏的影响教会了我怎样品尝小食粉的功效,到家后一一实验,收获了意想不到的惊喜和兴奋。


小小的米粒炙不仅使我们体验了艾绒的神奇,更使大家融汇成一片祥和的S环。


生物钟的个人故事启迪了我们,明白了中医生活化和生活中医化的转换场。


让利于病的良药不苦口,让利于行的忠言不逆耳。


深秋已去,初冬刚来,北方已是白雪皑皑,南方依然绿树成荫。感慨国土之辽阔,祖国之昌盛,中医文化遍地开花。


希望未来祖国的每个人,每个生命都开出灿烂而明媚的鲜花。


02

把握当下,亘古无憾


阁主还讲了道理和公理的概念。 道理是事实,公理是常认的理和道,是虚妄下的我认为。而且常理背后掩盖的才是真理。


占有的爱是自私的,慈悲的爱是伟大的。


信息、能量和场互换。


生和命是两个概念:鬼神是无生而有命, 植物人是有生而无命,只有人是有生有命的,人可以改变周围的环境来作用,是由高控低来实现物质转换能量的过程。


前半节课我听得仔细,却是云里雾里,直到下半节课开始突然感觉茅塞顿开。


为何阁主说七级课程第一级最重要,原来S发蒙也一样只要明白了物质和能量纯真、质朴、明净、自然的转换,便能窥探、觉察生命的结构S。


随机性、随缘变异性就是它的核心了。而气、液、阴、阳便行云流水、川流不息地完成了生命的步骤。


引水为流,化水为气。在运化过程中出现了偏差,便会有寒、热、水、湿、瘀、郁、痰七邪。


小食粉凭四两拔千斤之力纠偏扶正,便使七邪迎刃而解。但一定要精准用药,因为差之毫厘,谬之千里。


七情是身体内外引起的生命共鸣状态,也是脏腑相互运动过程中魂魄相依的正常现象。世人皆有,程度不同。

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