天天健 | 烟民的苦恼——香烟和口臭的爱恨情仇

时间:2019-07-12 08:00:01 来源:第一电动汽车 当前位置:撒哈拉河床 > 母婴 > 手机阅读

资深的烟民

平时最苦恼的就是

——开口说话

还未开始讲话

一口象征性的“大黄牙”

浓郁的口臭已经扑面而来

给人留下“深刻”的印象

久久难忘



刷牙、嚼口香糖、喝茶……种种能够做的,烟民们都已经做了,但是始终都无法去掉这种烟臭。

原因很简单,因为——烟民的牙周已经被破坏了!


香烟薰坏你的牙周

长年吸烟的人,牙齿不光会变黄、变黑,还会造成其他的口腔问题。

1口腔癌

最常见的口腔恶性肿瘤,占全身癌症的2%-4%。吸烟是口腔癌发生的主要危险因素之一,75%的口腔癌发生与吸烟有关,吸烟者发生的机率为非吸烟者2-4倍,吸烟又饮酒则为6-15倍。如果戒烟,5-10年内患口腔癌机会几乎没有。


2口腔白斑

常见的口腔癌前病变,其癌变率为3%-6%,临床表现为口腔黏膜局限的不能擦去的白色斑块。吸烟是其主要的发病诱因,吸烟者口腔白斑发生率为不吸烟者的6倍,而且与抽烟时间长短和吸烟量呈正比关系,也与吸烟的方式有关。

3牙周病

吸烟可引起口臭,是牙周病发生的危险因素,长期吸烟可显著促进牙周病的发生和病情的加重,也会影响牙周治疗的效果。近期研究发现,戒烟后牙周病的进展放慢,牙槽骨破坏减轻,治疗效果提高。

4其它疾病

长期大量吸烟可引起腭部黏膜的尼古丁性口炎;青少年和老年人吸烟患龋齿的机会增加;吸烟可引起牙齿(包括假牙)和牙龈着色或色素沉着,从而影响美观;吸烟也会影响拔牙伤口的愈合和种植牙的成功率。


牙周炎一次毁掉全部的牙

烟臭是一种表象,在这种气味的背后,牙齿正在慢慢变松、脱落。

牙齿脱落一般是龋齿或慢性牙周炎造成的,但龋齿只会坏掉一颗牙,而牙周炎会导致一排牙脱落。

另外,吸烟者的牙齿健康状况存在一个假象:牙龈可能看起来比实际状况要健康,这是因为吸烟能遮掩牙龈出血,从而进一步加大了牙周炎的风险。

牙病和继发性牙齿脱落,可能是吸烟危害健康最明显的后果。


秘诀拯救你的牙周

别觉得“反正年纪大了都会掉牙”,就不在意牙周的健康,其实牙周炎还可能危害全身:

牙周炎与糖尿病、心理精神疾病的发生和发展互相影响;

可引起心脏、肺、肾、脑等的疾病;

可引起消化性溃疡、胃癌、胰腺癌……


健康的牙齿,牙龈是粉红色的。下面这几个关键词,能帮你保护好牙周。



牙龈出血

尽快就医

一般而言,牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因,因此牙龈出血是牙周病的早期征兆。发现牙龈肿胀、刷牙出血,都建议及早到医院观察治疗。 


牙石

洗牙

牙结石(牙石)是牙面上矿化或正在矿化的菌斑及软垢,刚形成的呈黄色,久了变成黑色的坚硬石块,刷牙无法清除。


  • 牙石的机械刺激和牙石表面的牙菌斑可以进一步加重牙龈的炎症、萎缩、牙槽骨的吸收,发生牙龈炎和牙周炎。


  • 去除牙石最科学的方法是洗牙。建议每6个月到1年去医院检查,发现牙石尽早进行洁治(洗牙)。


牙膏

认准含氟量

牙膏最好选择含氟量在0.05%~0.15%之间的(高氟地区除外)。虽然氟有防龋功能,但是为防止氟中毒,一般不建议儿童使用含氟牙膏哦


牙缝

要专门清理

光靠牙膏、漱口水并不能很好地清洁牙齿、牙缝,餐后要使用牙线、牙缝刷等辅助工具清洁。



刷牙

烟民不可错过的三个3

  • 每日刷牙3次

    一日三餐后记得刷牙,一定要保证口腔清洁,否则食物残渣容易腐蚀牙齿,引发牙周病。


  • 每次刷牙超过3分钟

    每日刷牙用牙膏刷牙超过三分钟,牙膏才会起效果,牙齿才能够刷干净。



  • 牙齿三个面都要刷到

    细菌会移动,如果有一面刷不到,就等于没刷。

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